Тренеры отмечают, что она хороша для начинающих - это эффективный способ избавления от лишнего веса и целлюлита.
Занятия аквааэробикой набирают популярность в Казанском районе. Перед праздником 8 Марта в спортшколе села пройдет тренировка для всех воспитанниц, сообщает «Тюменская линия».
Инструктор по плаванию Татьяна Щепёлкина рассказала, что аквааэробика для Казанского — новое направление фитнеса, пока. занимаются две группы из 22 человек. Она отметила, что старается привлечь односельчан в бассейн, для чего проводит спортивные мероприятия еженедельно по воскресеньям.
Любители аквааэробики есть и в Тюмени. Тренеры отмечают, что она хороша для начинающих — это эффективный способ избавления от лишнего веса и целлюлита. Кроме того, она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. К плюсам инструкторы относят быстрый результат и малую травматичность.
Фото: pixabay.com
